Ich habe gedacht mein Schwein pfeift. Wie sehr bittesch\u00f6n, kann einem der Fuss, bzw. das Auftreten weh tun?
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Wie sehr kann eine Fusssohle weh tun? <\/h2>\n\n\n\n
Mit meinen F\u00fcssen habe ich seit jeher Probleme. Schon als Jugendliche bin ich des \u00f6fteren mit Kr\u00fccken gelaufen, da ich aus heiterem Himmel immer wieder umgeknickt bin. In Turnschuhen. Bis heute kann mir niemand sagen warum das so ist. Auch warum seit Jahren meine Fussgelenke am n\u00e4chsten Morgen, wenn ich am Vortag viel laufen war, steif sind, sich nicht abrollen lassen und weh tun. B\u00e4nder sind gedehnt und weit ist meist die Antwort.
Egal, gehe ich halt ab und an die Treppe r\u00fcckw\u00e4rts runter, wenns nicht anders geht<\/p>\n\n\n\n
Und dann auf einmal dieser Schmerz, hinten in der Ferse beim Auftreten. Als ob ein Nagel hochsteht und du trittst bei jedem Schritt hinein. Immer und immer wieder. Wahnsinn. Das ist der Fersensporn.
Ich habe alles versucht, bin nur auf Au\u00dfen und Innen Fl\u00e4chen des Fusses gelaufen. Ich habe mir Schuhe mit ganz weicher Gel Inneneinlage gekauft. Hab Arnika geschmiert , war bei der Fusspflege- vielleicht ist es ja Hornhaut, die weh tut. Genutzt hat alles nichts. Also doch zum Arzt: B\u00e4hhm – sie haben Fersensporn. Ich habe bitte was? Fersensporn?<\/p>\n\n\n\n
Und dann hatte ich nicht nur einen. Auch in meinem anderen Fuss hat es angefangen zu ziepen und kurze Zeit sp\u00e4ter weh zu tun. Also glich 2 mal das Gl\u00fcck einen Fersensporn zu haben. Na danke!<\/p>\n\n\n\n Ich bin kein Arzt und m\u00f6chte auch keine Prognosen abgeben. Ich kann nur sagen: Bei mir ist es Veranlagung und bestimmt mein \u00dcbergewicht. Dazu kommt, dass ich niemand bin, der die F\u00fcsse stillh\u00e4lt und auf der Couch sitzt. Ich geh wandern mit den Kids. Tigere im Haus umher, mach meinen Garten. Und bei jedem Schritt trifft meinen Fuss einfach eine gro\u00dfe Belastung <\/p>\n\n\n\n Jetzt \u00fcber 4 Jahre sp\u00e4ter kann ich sagen, dass ich die meiste Zeit schmerzfrei laufen kann. Sogar wieder barf\u00fcssig, oder auch mal in Schuhen, die keine Einlage haben! Diesen Sommer bin ich fast komplett in meinen geliebten Birkenstocksandalen rumgelaufen. Herrlich. Nur einen unbeabsichtigten Spaziergang habe ich bitter bereut. Ca 4km am St\u00fcck relativ strammes laufen in Birkis… Jaaaa- die n\u00e4chsten 2 bis 3 Tage waren meine F\u00fcsse beleidigt und taten sehr weh. <\/p>\n\n\n\n Das sind ganz klar 2 Dinge:<\/p>\n\n\n\n Ganz urspr\u00fcnglich habe ich mal von der Sto\u00dfwellentherapie geh\u00f6rt. Soll aber sehr schmerzhaft sein und der zust\u00e4ndige Arzt wollte mich nicht behandeln. Damals war ich echt sauer- heute froh dar\u00fcber. Dazu ein paar Worte: Meine Krankenkasse hat die Behandlung nicht \u00fcbernommen. Ich habe den Osteopathen alleine bezahlt. Das ist richtig teuer und nicht jeder kann sich das leisten. Mir war es das Geld wert, da ich, auch dank meines Osteopathen, heute wieder laufen kann und der Fersensporn die meiste Zeit schl\u00e4ft. Ich habe Korkeinlagen und sie mir im Laufe der Jahre sehr gut an meinen Fuss anpassen lassen. Meistens bekommt man 2 Einlagen pro Jahr bezahlt. Angefangen habe ich damals mit ein paar Einlagen f\u00fcr meine Hausschuhe und ein Paar f\u00fcr schwarze, etwas schickere, Turnschuhe. Ja, es ist doof, vor allem als Frau, nur ein paar Schuhe zu haben. Deshalb habe ich mich f\u00fcr universell schwarz entscheiden. Habe keine Kleider auf sch\u00f6nen Anl\u00e4ssen getragen, sondern Hosen. bzw. dann bodenlange Kleider. Darunter konnte ich meine schwarzen Turnschuhe „verstecken“. <\/p>\n\n\n\n Daheim habe ich dann- Sommer wie Winters meine Hausschuhe mit Einlagen getragen. Und auch heute noch, wenn ich merke, der Fersensporn muckt wieder auf, trage ich nur die Schuhe mit Einlagen. Mein Fuss liebt mich daf\u00fcr. Mittlerweile gehen auch mal wieder Schuhe mit Gelsohle. Also was ganz weiches. Und f\u00fcr kurze Zeit kann ich auch „normale“ Schuhe tragen. Hochhackige allerdings, habe ich seit dem Fersensporn so gut wie keine mehr angehabt. <\/p>\n\n\n\n Ich habe meine Schuhe immer in dem Ortop\u00e4die Fachgesch\u00e4ft gekauft, in dem auch meine Einlagen gefertigt werden. So konnten die Fachkr\u00e4fte vor Ort die Einlage auch individuell an den Schuh anpassen. Nach einiger Zeit wusste ich welche Modelle mir passen und konnte die Schuhe auch im Internet bestellen. Da gibt es einfach mehr Auswahl.<\/p>\n\n\n\n Marken, die ich bisher mit Einlagen probiert habe und f\u00fcr gut empfunden habe sind \u00fcberschaubar. Daf\u00fcr bin damit hochzufrieden<\/p>\n\n\n\n![\"fuesse-pool-fersensporn\"](\"https:\/\/frauschweizer.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fuesse-pool-bild-fuss.jpg\" "\\"\\"")
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<\/p>\n\n\n\nWoher kommt Fersensporn?<\/h2>\n\n\n\n
Schmerzfrei laufen<\/h2>\n\n\n\n
Was mir geholfen hat gegen Fersensporn<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nStosswellentherapie war nicht<\/h2>\n\n\n\n
Ich war zu diesem Zeitpunkt ca. 37\/38 Jahre alt und die Begr\u00fcndung des Arztes war, dass Sto\u00dfwellentherapie Krebs verursachen kann. Zwar erst in 20\/30 Jahren. Aber da w\u00fcrde ich voraussichtlich ja noch leben und das will er nicht verantworten. Diese Fersensporn Behandlung macht man wohl erst, wenn der Patient \u00e4lter ist.
Keine Ahnung ob das stimmt und ob ich es richtig in Erinnerung habe. Fakt ist, die Behandlung bekam ich nicht und habe es anders versucht.<\/p>\n\n\n\nOsteopathie<\/h2>\n\n\n\n
Der Osteopath hat die Muskulatur meines Fusses gest\u00e4rkt, Verlebungen gel\u00f6st und was er sonst noch gemacht hat….. Ich weiss es nicht- es war teilweise \u00e4u\u00dferst schmerzhaft. Aber daf\u00fcr erfolgreich!
Wie die Oma schon sagte: Wenns weh tut hilfts! Nein, Scherz beiseite. Manchmal sp\u00fcrt man nicht, was der Osteopath da eigentlich macht und manchmal habe ich, wie bei Geburtswehen, den Schmerz weggeatmet. Aber wenns hilft….<\/p>\n\n\n\nEinlagen in den Schuhen<\/h2>\n\n\n\n
Diese beiden Schuhe habe ich dann st\u00e4ndig getragen. Immer! Denn das ist das Geheimnis. Vor allem am Anfang ganz konsequent mit Einlagen laufen. Jedes Jahr habe ich mir dann neue Einlagen geholt und dazug enommen. Die alten dann durchgelatscht, bis sie ganz flach waren. Aber so kommst du, wenn du die Einlagen versetzt kaufst auf 3-4 die deinem Fuss toll helfen. Und du hast statt wie am Anfang nur 2 Schuhe, pl\u00f6tzlich auch 3 paar „drau\u00dfen“ Schuhe und ein paar Hausschuhe! <\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\nWelche Schuhmodelle<\/h2>\n\n\n\n
Drau\u00dfen Schuhe <\/h3>\n\n\n\n
Hausschuhe<\/h3>\n\n\n\n
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