Ätherische Öle, Angst und ein Roll On für dich
Angst ist ein Schatten, der manchmal unseren Weg begleitet – nicht, weil wir schwach sind, sondern weil wir lebendig sind. Angst kommt leise, oft ohne Einladung – und plötzlich ist sie da. Ätherische Öle, ein gut gemischter Roll On können uns in solchen Momenten wie eine lichtvolle Erinnerung berühren: erinnern, an das Vertrauen, das in uns wohnt. An die Seele, die sich immer wieder aufrichtet. Und an die Kraft, die aus der Stille und aus uns erwachsen kann. Manchmal braucht es nur einen Atemzug – Dann wird aus Enge wieder Weite. Aus Zittern ein Innehalten. Und manchmal sogar ein kleines Lächeln.
Angst kann viele Formen haben – von alltäglichen Sorgen bis hin zu intensiven Gefühlen von Unruhe. Ätherische Öle sind keine Wundermittel, aber sie können helfen uns emotional stabilisieren, das Nervensystem beruhigen und ein Gefühl von Sicherheit vermitteln.
Wichtig: Wer unter intensiver Angst oder einer Angststörung leidet, sollte sich unbedingt an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson wenden – ätherische Öle können dich begleiten, aber keine professionelle Hilfe ersetzen.
Wie wirken ätherische Öle gegen Angst?
- Direkter Einfluss auf das limbische System (unser emotionales Zentrum im Gehirn)
- Schnelle Wirkung über die Atmung – durch das Einatmen können sich Emotionen innerhalb weniger Sekunden verändern
- Unterstützung für Körper & Geist – manche Öle wirken beruhigend, andere stabilisierend oder angstlösend
Die besten ätherischen Öle gegen Angst & Nervosität
- Lavendel – tief entspannend, beruhigt den Geist
- Rose – tröstet die Seele, schenkt emotionale Sicherheit
- Bergamotte – löst Ängste, wirkt erhellend auf die Stimmun
- Römische Kamille – stark beruhigend, angstlösend
- Vetiver – erdet tief, stabilisiert bei Nervosität
- Baldrian – unterstützt bei Überforderung, wirkt entspannend
- Sandelholz – schenkt innere Ruhe & Gelassenheit
- Ylang Ylang – reguliert den Herzschlag, lindert Angst & Panik
Roll On: Innere Stärke für unterwegs
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von Herz zu Herz
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- Besser atmen
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